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现实生活中患有脂肪肝的朋友越来越多，给患者的生活和工作造成的影响是很大的，所以很多患者想通过饮食来调理，但是又不了解脂肪肝能吃什么而很困惑。那么，脂肪肝患者能吃什么食物呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到朋友们。
1、银耳：患有脂肪肝的朋友们在平时要多吃些银耳，因为银耳富含蛋白质，膳食纤维以及多种微量元素，具有提高身体免疫力，增强体质，降低人体中胆固醇，清除血液中的垃圾和毒素等功效，所以患者坚持吃银耳莲子粥，或者是用银耳煲汤等都能使自己的肝脏越养越好。
2、粗粮杂豆：现在的生活中很多注重养生的朋友都喜欢吃些粗粮杂豆等食物，尤其是对于患有肥胖或高血脂的朋友，这是因为粗粮杂豆中都含有丰富的粗纤维，可以有效的抑制身体内胆固醇的形成，帮助体内脂肪更好的分解和代谢而排出，所以患有脂肪肝的患者经常吃些粗粮杂豆对肝脏是很有好处的。
3、牛奶：朋友们都知道牛奶对身体健康是很有好处的，因为牛奶中富含钙质，不仅能帮助朋友们补充身体所需要的钙质而维持正常发育。而且还可以抑制身体内的胆固醇合成酶的活性，而减少身体对胆固醇的吸收，从而达到分解脂肪肝的作用，所以患有脂肪肝的患者朋友们每天坚持喝一杯纯牛奶，能使肝脏越养越好。但是患者需要注意的是在选择牛奶的时候，一定要选择脱脂纯牛奶，千万不要饮用含糖的牛奶，以免加重自身的病情。
通过上述相信朋友们已经了解脂肪肝患者能吃什么了，建议患者朋友们除了多吃些以上这几种食物以外，还要多喝些白开水或茶水，因为大量的饮水可以帮助分解身体内的脂肪和糖分，从而，有效地防治脂肪肝。同时要戒烟戒酒，不要吃高糖，高脂肪，辛辣油腻性食物，以免加重自身的病情。
