吃什么能治疗脂肪肝 日常多吃3种食物缓解脂肪肝更新时间:2019-02-23

人们现在生活水平明显提高了，因而在饮食上对肉类食物的需求也比以往更多了。然而人们进食了太多的肉类，而不进行运动，从而出现了脂肪肝。虽然轻度的脂肪肝并不会对人体的健康产生多大的影响，但是如果不加以注意，就会使病情加重，从而威胁人体的健康。

吃什么能治疗脂肪肝呢?

1、豆制品

人们在平时的生活中要尽量少吃一些肥肉，饮食要以清淡为主，可以多吃一些豆制品，如：豆浆、豆腐、豆芽等等。根据研究发现，这些豆制品中不但有降低人体血脂的作用，还有很丰富的影响，特别是患有脂肪肝的人，经常吃一些豆制品能降低体内的血清总胆固醇，从而达到治疗脂肪肝的目的。

2、枸杞

很多人经常在做汤的时候会放一些枸杞来调味，其实枸杞不但能当调味品，还能泡茶喝，同时经常食用枸杞能够起到养肝补肾、养血明目、防老抗衰等功效，而脂肪肝患者更应该对吃枸杞，能起到很好的治疗效果。

3、胡萝卜

不少人不喜欢吃胡萝卜，感觉它吃起来有点甜，但是人们不知道的是，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，多吃胡萝卜可以减少人体内多余的脂肪存在，同时对于肝脏也有很好的滋补作用。另外，胡萝卜中还含有一些膳食纤维，这些膳食纤维能加速肠道的蠕动，对于治疗脂肪肝也是有不错的效果的。

脂肪肝吃什么好?到这里，就全部为大家介绍完了，如果您身边有朋友也有脂肪肝，那么不妨试试在平时多吃以上这三种食物吧。另外，人们要尽量少喝酒，以免出现酒精性的脂肪肝，那样就会对身体带来很大的危害，而且治疗起来也比较麻烦。

审编医生

杨丽丽皮肤科 副主任医师 医院：锦州市中医医院

主治疾病：疱疹，疤痕，皮肤癣，狐臭，青春痘，毛囊炎，斑秃，鸡...详情>