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子宫肌瘤分为良性和恶性这两种，主要出现在中老年女性身上。但随着年轻女性生活压力越来越大，所以子宫肌瘤的发病率也越来越年轻化。无论是良性还是恶性子宫肌瘤，都要引起足够的重视，否则即使良性子宫肌瘤也有可能发展为恶性子宫肌瘤。所以一些女性就想知道防治子宫肌瘤的饮食有哪些?其实女性可以吃这三类食物防子宫肌瘤。
一，草本植物。草本植物指的就是具有一定药理作用的植物，比如说马齿苋，野菊花，金银花，决明子，蒲公英等。这些食物都属于草本植物，也都具备一定的活血化瘀，杀菌消炎的效果。所以想要预防子宫肌瘤的女性，可以多使用马齿苋，决明子，金银花，蒲公英等食物泡水喝。相信不但可以预防子宫肌瘤，还可以排出子宫内的毒素，让女性越来越年轻。
二，蔬菜。人们几乎每天都是要吃菜的，但随着生活条件越来越好，所以餐桌上多了大鱼大肉，而蔬菜却越来越少。其实很多蔬菜都含有大量的水分和维生素以及不饱和脂肪酸，他们具有调节女性内分泌，促进新陈代谢的效果。所以女性在吃菜的时候，可以多吃胡萝卜，小青菜，芹菜，冬瓜等蔬菜。
三，豆类。豆类食物大多都含有大量的蛋白质和钙质，可以为人类提供最为基础的营养吸收。对于想要预防子宫肌瘤的女性来说，同样要多吃一些豆类食物。比如豆腐，豆干，豆芽，豆腐脑，豆浆，相信这么多不同品种的豆制品，总有一种是女性喜欢的。
上面就是对于饮食预防子宫肌瘤的介绍。除了饮食以外，子宫肌瘤患者还要多做运动。因为运动不但能提高身体素质，还可以提高子宫的抗病毒能力。但女性应该以有氧运动为主，不要去做超负荷的运动。否则子宫处于高压状态，也容易诱发某些疾病。
