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子宫肌瘤我们都知道是常见的良性肿瘤疾病，现在的发病率是很高的，而且很容易导致女性出现不孕等症状，对女性身体是有伤害的，所以在平时女性朋友要加强对子宫肌瘤的重视，多多预防子宫肌瘤，现在我们就来说说在平时要怎么预防子宫肌瘤。
我们要知道预防疾病就要在平时各个方面多注意的，有很多患者子宫肌瘤的患者就是反复人流所导致的，所以在平时要尽量避免，做好避孕措施，在没有想生孩子的时候就要注意性生活，也要防止出现纵欲乱性的状况，因为不良的性交很容易让病原体进入子宫内，导致出现子宫肌瘤的，在平时要避免反复人流，人流手术也要选择专业的医院，避免出现感染或者是导致出现不孕。
要预防子宫肌瘤就要在生产前后的时候多注意，在产后产妇一定要多休息，虽然说不至于每天都躺在床上，但是要禁止干重活，或者是下蹲，这样容易让腹部的压力过重，子宫就会沿着阴道下移，导致出现子宫肌瘤，在平时就要多观察身体的变化，出现不适就要及时治疗，做到早发现早治疗。
预防子宫肌瘤饮食也是很重要的，因为激素多的食物很可能会导致子宫肌瘤出现的，所以在平时要少吃些高脂肪的食物，饮食要清淡好消化，吃些低脂肪，高蛋白质，高维生素的食物，也要忌吃各种辛辣刺激的食物，对身体都是不好的。
通过上述所说的我们知道了要怎么子宫肌瘤，在平时的方方面面都要多注意，比如要避免反复人流，做好避免措施，对于性生活要重视，避免出现纵欲乱性的状况，还有在生产后产妇要多休息，避免干重活或是下蹲，在平时要少吃些高脂肪的食物，多吃健康的食物。