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子宫内膜异位症指的是原来是属于子宫里面的内膜组织,然后因种种原因而导致其生长到子宫外面的部位,从而引起的一组症状,子宫内膜可散落在腹腔或腹膜的表面,也有的可生长成卵巢囊肿或是子宫腺肌症。而子宫内膜异位症的发生,可给女性带来很大的危害,所以不管其长在哪个部位,影响都是很大的,要注意做好预防工作,其中多运动就可有效的预防子宫内膜异位。
子宫内膜异位的发生可导致出现痛经、不孕和性交疼痛,而这些对女性危害都是非常大的,甚至可因此而影响到婚姻质量,它属于一种复杂的妇科疾病,因为它最不容易治疗,且可导致粘连,四处生长,治疗后很又易复发。如果女性减少排卵的次数,那么是可以减少内膜异位的组织增生的,所以怀孕是最自然的方式,吃避孕药也可以,不过对于肥胖和抽烟女性不适宜吃避孕药。
除了怀孕和吃避孕外,还有女性多运动的话,也是可以预防子宫内膜异位的。对于一些经常参加运动的女性,其身体免疫系统相对较健全,运动者的体内白细胞,尤其是吞噬细胞活跃,可以吞噬处理流窜的经血和内膜组织,因此可减少子宫内膜异位的发生,另外运动还可以增加体内雄性激素的浓度,而雄性激素是可以对抗女性激素的,这些都对预防子宫内膜异位有一定的作用。
有调查发现,女性每周运动超过2小时的,其得子宫内膜异位的几率要比没运动的女性少一倍左右,其中在运动方式中,以练习跑步和弹跳效果最好,因为这两种运动对肌肉和关节的牵拉和刺激作用是最高的,尤其是弹跳还能提高雄性激素的浓度。
通过上面的介绍可知,运动对女性健康是非常有利的,尤其是对于子宫内膜异位的预防也有很好的作用,所以女性为了减少患子宫内膜异位的几率,建议平时不妨抽空适当的多运动,以更好的保证身体的健康,避免子宫内膜异位发生而给自身带来危害及痛苦。