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子宫内膜异位症的预防措施包括适时生育、月经期避免同房、适当锻炼身体、减少医源性创伤、及时治疗盆腔炎症等。
1.适时生育：女性如从未生育过，生殖道发育容易出现异常，从而易导致子宫内膜组织异常生长，引起子宫内膜异位症发生，因此建议女性要适时生育。
2.月经期避免同房：月经期同房时，在女性达到性高潮时，子宫会出现剧烈收缩，从而易引发经血回流，这样子宫内膜就有可能种植在子宫外，因此应注意避免在月经期同房。
3.适当锻炼身体：除月经期外，平时女性应注意加强体育锻炼。通过体育锻炼可提高身体免疫功能，减少各种疾病的发生率。
4.减少医源性损伤：医源性损伤是导致子宫内膜异位症的重要因素，如人工流产等。因此平时要注意做好防护工作，尽量减少医源性损伤。
5.及时治疗盆腔炎症：有盆腔炎症的女性应及时治疗，因盆腔炎症有可能会引发周围组织炎症，对子宫内膜造成影响。建议有盆腔炎症的女性可遵医嘱服用甲硝唑片、诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星片等抗生素药物治疗。
子宫内膜异位症发生后可引起腹痛等不适，如出现症状，建议要及时就诊检查，并配合医生治疗，以免引发严重后果。平时注意养成良好的生活习惯，规律作息。
