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子宫脱垂属于一种盆底功能障碍性疾病,主要是由于盆底肌肉松弛,导致对子宫的支撑力减弱所导致的。在患有子宫脱垂后患者会出现腰骶酸痛、性欲减退、排尿困难等症状,对患者的身体健康影响极大。有些患者在患有子宫脱垂后,想通过锻炼来缓解子宫脱垂的症状。那子宫脱垂可以做负重训练吗?下面带大家一起了解一下。
患有子宫脱垂后,是不建议进行负重训练的,因为在进行负重训练的时候,有可能会导致患者的负压增加,从而加重子宫脱垂的症状。患有子宫脱垂的患者,可以采取适量运动的方式,来改善子宫脱垂的症状。比如盆底肌肉锻炼,盆底肌肉锻炼主要是通过收缩肛门和收缩阴道,来起到改善患者子宫脱垂症状的作用,具体操作方式是采取站立位,用力收缩肛门和阴道,保持三秒左右,再进行放松,然后再进行收缩。按照此方法每天锻炼10分钟左右,能对子宫脱垂起到较好的治疗效果。
患有子宫脱垂后,是否需要通过锻炼来改善子宫脱垂的症状,要根据医生的诊断结果来决定。如果是重度的子宫脱垂患者,通常情况下需要通过手术来进行治疗的,常见的手术治疗方式有盆底重建手术、阴道封闭手术、阴道修补术等。
以上便是患有子宫脱垂是否可以做负重训练的详细讲解,患者在患有子宫脱垂后,除了要通过运动来改善症状以外,在日常饮食当中也应当多加注意。例如多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,每天保证摄入2000毫升的饮用水,这样能够有助于保持排便通畅。如果存在体重超标的患者,应当采取相应的措施减肥,避免导致症状进一步加重。