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打鼾的治疗方法很重要，如果打鼾问题严重，可以考虑是病因造成的。如果是由其它现象形成的，可以通过检查来进行判断，有效控制打鼾的三个方法是大家需要注意的问题，接下来，我们就帮助大家了解如何控制打鼾的问题。
第一、控制打鼾的方法要转换老公的睡眠姿势，仰卧变侧卧，仰卧很容易打呼噜，而侧卧不会。所以，作为妻子的你如果有足够的耐心可以转换一下睡眠姿势，老公睡觉的时候不知不觉的转换睡觉姿势，久而久之老公就不会觉得换一个姿势不舒服了。
第二、多数肥胖者都会有打呼噜的习惯，这是因为肥胖会引起咽喉肥大，这种人打呼噜会连绵不绝。所以，一定要以减肥的方法来进行改善，在减肥的过程中，饮食上的控制原则非常关键，饮食上既要控制饮食又要营养均衡，这样才不会给身体健康造成影响。
第三、要营造良好的睡眠环境，床，枕头，室内的空气都会对打呼噜造成影响。所以，作为妻子首先要营造好良好的生活环境，选择的被子和枕头要合理通畅，如果已经做的很好，还有打呼噜的现象，就可以考虑通过手术的方法来进行处理，抑制打呼噜的情况，保证两个人合力的睡眠时间。
其实，打呼噜都是因人而异的，每个人的情况都不同，改善的方法就会受到影响，不少患者认为一开始受不了老公的打呼，久而久知就适应了，但是打呼噜也属于一种对身体非常不好的现象，如果不能尽快解决，有时候会对患者的呼吸系统造成影响，我们对于合理改善打呼噜的方法要多加注意。
打鼾的解决过程能直接帮助患者解决呼吸功能问题，因为打鼾也和呼吸系统疾病有关。在发生打鼾的现象后，我们要以积极合理的方法来进行处理，不要错过了打鼾改善的最佳时间。当然，对于认识打鼾的过程是很重要的问题。毕竟，无缘无故发生的打鼾现象，会直接威胁到患者的身体健康。
