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含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。
每日炒菜食用
清淡、易消化
每日食用
可使疼痛加重，炎症进一步扩散。
大蒜、咖喱等刺激食品均不要食用
硬质食品咀嚼时可使牙龈损害、出血，使病情更不易恢复
山核桃、香瓜等也不要食用
不利于咀嚼，易损伤牙龈，加重出血
油煎排骨等不宜食用。
可刺激局部炎症，使疼痛增剧，故忌饮。
酗酒对身体非常有害
