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痔疮
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生活中如何防治痔疮 常做6件事跟痔疮说"拜拜"更新时间:2019-12-16

核心提示: 痔疮是比较常见的一种疾病,发病率很高,会给患者的身体带来很大的痛苦和损害,必须多加重视,在平时要多喝水,养成排便规律的习惯,还要坚持身体运动和锻炼,饮食方面不要多吃辛辣刺激的食物,尽量的戒烟戒酒,此外也要注意个人卫生,减少细菌的滋生。

  现在好多人都习惯吃辛辣刺激的食物,会出现便秘的情况,可能都不放在心上,如果不及时注意和治疗,再加上生活习惯不健康,喜欢抽烟喝酒和熬夜等,就很容易加重,形成痔疮,这会给身体带来很大的痛苦,甚至是引发并发症,比如肠癌等,严重威胁身体健康,必须多加重视,在生活中做好预防,那么如何防治痔疮呢?接下来我们就一起来详细的了解一下吧。

  1、在平时要多喝水,现在很多人忙于工作和生活,很少喝水,在排便的时候都过于干燥,喝水的话会有所缓解,可以泡些蜂蜜水来喝,能够促进肠道消化。

  2、坚持身体运动和锻炼,尤其是上班族,每天坐在电脑跟前,总是久坐,这样对身体很不好,要在忙碌之余适当的运动,这样可以促进身体内的血液循环,也可以加快肠道的消化和蠕动,能够有效地缓解便秘和痔疮的情况,还可以提高身体免疫力。

  3、注意做好保暖,在身体感觉到寒冷的时候,会降低体内血管的弹性,很容易导致血压变高,腹部的血流也会变慢,血液容易淤积,很容易加重痔疮,所以要注意及时的增添衣服,避免着凉。

  4、要养成排便规律的习惯,在有便意的时候尽量的不要憋着,去厕所的时候最好不要带手机,玩手机容易增加排便的时间,这样很容易加重痔疮。

  5、饮食方面多加注意,多吃些新鲜的蔬菜水果,含有丰富的维生素c,能够有效的减缓便秘的情况,尽量的少吃辛辣刺激的食物,以免加重痔疮。

  6、注意个人卫生,要保持肛门附近皮肤干净和卫生,每天清洗肝门,勤换内裤,可以采取热水坐浴的方法,这样能够加快肛门附近的血液循环速度,可以减轻痔疮。

  对于痔疮,最重要的是在生活中做好预防,在出现痔疮的时候,也不要害羞,更不要自己乱用偏方,以防造成病情加重,要及时的去正规的医院进行检查和治疗,而且在生活中多加注意,尽量的避免吃辛辣刺激食物,最好是戒烟戒酒,养成良好的生活方式和饮食习惯,这样才能够减轻痔疮的程度。

审编医生
李晓军普通外科 主任医师 医院:朝阳市中心医院

主治疾病:胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、肝癌...详情>

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