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中风的出现总是那么的猝不及防。中风这种病症比较特殊，不像其他疾病有明显的征兆，比如胃癌发生前胃部总会有不适的情况去提醒你。中风更像是一个蛰伏的杀手，等到你松懈的时候给予你致命一击。防中风，必须从生活中着手，防好可能引发中风的事情。你那么生活中做哪些事情会引发中风呢?
1、血压偏高
在生活当中，很多人都有血压偏高的烦恼，平时需要多注意控制血压。血压若是控制得好，身体状态会比较好，若是控制不住，就会影响脑部血管，增加中风的风险。因此，患有高血压的人，自己要积极降血压，防止中风出现。
血压现在不高，似乎在中老年这个圈里面，都不好意思和彼此打招呼。血压高现在是如此的频发，如果平时控制的好那还好说，身体状况不会有一个大的起伏。如果不好好控制血压，就会影响到脑部血管的供血，这可是和中风有直接关系的。所以，不论出于什么目的，都要把控制血压放在日程上面。
2、平时很少锻炼
锻炼身体毕竟是一个打磨筋骨的过程，充满艰辛和劳累，因此好多人到了中晚年还是懒得动弹，这要不生病还好，一生病就全是事儿。经常参与体育锻炼，对防止中风的最大意义在于保持血管的活力和弹性，只有血管有活力和弹性了，才能远离中风的困扰。
3、患有糖尿病
糖尿病人也是中风喜欢盯上的人群。糖尿病人的血糖水平高，会对血管有不利影响，罹患中风的几率就比非糖尿病人的几率要高，这类人群也要注意观察。
中风是比较危险的疾病，它发病的时候比较突然，常会让人措手不及，我们需要早点做好预防措施，防止自己患上这种疾病。
