拔罐拔哪个穴位可以减肥更新时间:2023-01-03

拔罐是一种传统的中医保健养生和治疗疾病的方法，而很多人听说拔罐可以起到减肥的效果，但并不知道拔哪个穴位才可以减肥。其实，想要减不同的部位的可以选用的穴位也不同，下面就为大家介绍一些中医拔罐减肥常用的穴位，供大家参考。

1、背部穴位：背部具有减肥作用的穴位为脾俞穴，如果体内湿气较重引起肥胖的患者拔罐时使用此穴能取得较好的效果，每次可以把火罐在穴位上停留20分钟左右，每周间隔拔罐3次即可。不仅可以消解体内的热量和湿气，促进尿液排泄，从而让体内潴留的水分排出体外，同时还能提高脾胃功能、消除脾胃火气，最终起到一定的减肥效果。

2、腹部穴位：拔罐减肥时可选用的腹部的穴位有三个，分别是关元穴、中脘穴和大横穴，对这三个穴位进行拔罐能起到非常好的疏通气血、消耗脂肪、调理脾胃、排出体内湿气和废物、促进新陈代谢等作用，对湿气郁结引起的腹部肥胖能起到一定治疗效果。需要注意的是，每次拔罐的时间应该比背部稍微长一点，每周同样可间隔拔罐3次。

3、下肢穴位：拔罐减肥可选用的下肢穴位主要有两个，分别为血海穴和足三里穴，这两个穴位具有非常好的提高脾胃功能、祛湿和疏通经络、增强体内新陈代谢速度、调补气血等作用。下肢肥胖的人群坚持通过拔罐法调养一段时间，就能得到瘦身效果。

以上就是今天为大家介绍的拔罐减肥可以采用的穴位了，希望大家看完之后对拔罐减肥的方法有更多了解。最后要提醒大家的是，想要尽快取得满意的减肥效果，在平时还应注意合理安排饮食，少吃过于油腻和辛辣的食物，同时应该坚持锻炼身体。

审编医生

张章针灸科 副主任医师 医院：北京中医药大学东直门医院

主治疾病：擅长治疗中风，面瘫，带状疱疹，颈椎病，腰椎病，过敏...详情>