人流后月经不调如何调理

概述

每一个经历了人流后的女人都会变的更加脆弱，如果在遭遇月经不调的困扰就无疑是雪上加霜，但是人流后卵巢有一个恢复期，如何调理自己就变得很重要了，今天我就把我所了解的人流后月经不调如何调理和大家分享一下经验，希望对你们有帮助。

步骤/方法：

1、 人流后女性要注意护理，搞好个人卫生，避免出现炎症感染造成再次伤害。当然了，房事是暂时不能做的，这个大家也都要注意了。

2、 注意饮食要清淡为主，做完人流后要以清淡食物为主，当然了也要多注意补充一下蛋白质，什么鸡、肉、鱼等适当的补充一些，确保受损生殖器尽快恢复。

3、 避免人流后月经不调还需要忌一些特殊的食物。寒性的比如螃蟹、海鲜等，忌有你食物、辛辣食物。日常多注意休息，注意保暖。