孕期补充什么宝宝更聪明

概述

表姐怀孕之后就一直都按照医生的说法说东西，说是这样吃的话宝宝出生之后会变的更加聪明，后来表姐的宝宝出生了，6个多月就开始学讲话了，真的很聪明，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 怀孕之后孕妈咪一定要多补充铁质，如果在孕期孕妈咪没有补充到充足的铁质的话，可能会导致胎儿智商低，平时的时候补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。

2、 怀孕之后孕妈咪一定要多补充孕期维生素，孕期维生素是均衡的提供给胎儿发育的营养，是必须的，孕期的时候多补充这些，将来生出来的宝宝才会更聪明，更活泼。

3、 怀孕之后一定要多吃水果和蔬菜，每餐都要有这些东西，因为这些东西里面的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维，能让宝宝的大脑受到保护，将来出生够更聪明，但是记住，在吃蔬菜和水果之前必须要彻底清洗干净，带壳的水果也不能忽视（因为在切开外壳时细菌会被带入果肉）。