宝宝容易缺乏的维生素

概述

自从姐姐家的孩子出生之后，她就成了一个典型的偏执狂，整天都在跟我讲关于宝宝事情，这不，今天又给我讲了下宝宝容易缺乏的几种维生素，我觉得还挺有用的，先记录下来吧，反正我以后也会用的到的。

步骤/方法：

1、 　维生素D，一般几个月的孩子，大人都舍不得给孩子晒太阳，所以就容易缺乏维生素D，其实补充的方法非常的简单，多晒晒太阳就好了，因为人的皮肤中的一种物质经过太阳照射会转化成维生素D的，并且被人体所利用。

2、 维生素B1，主要是因为现在的面粉还有大米之类的都是经过深度加工的，所以含有的维生素B1都被加工掉了，所以喂奶的妈妈要吃一些粗粮，这样乳汁里有维生素B1，也能被孩子吸收的。

3、 维生素C，半岁之内的宝贝几乎不会吃水果啊，如果准妈妈再只是喝这汤那汤的，不吃一些水果的话，就会缺乏维生素C，对于喝妈妈乳汁的小宝宝来说，也会缺乏的，对于那些喝奶粉长大的孩子，也会缺乏维生素C,造成孩子的抵抗力降低，所以不妨平时喂一些水果汁给小宝宝。