卵巢早衰如何食疗

概述

我是一名卵巢早衰患者，这里面的痛楚不是一两句就能说清楚的，好在现在已经康复了。今天我主要是想给大家说一下面对这个疾病，我们改如何应对。其实以前在治疗时候也走了很多弯路，在这里我就把这几年的经验给大家分享一下，主要就是卵巢早衰如何食疗的几个小窍门，做好这几个，就能很快的恢复你的身体，重塑健康美丽！

步骤/方法：

1、 一、一旦确诊卵巢早衰后不要着急乱投医，要配合医生治疗。戒烟戒酒，远离这些只会加重病情的因素，不要滥用各种减肥美容药物，保持心情愉快。

2、 二、饮食方面：治疗期间饮食不要过于精细，可以吃杂一些，五谷杂粮比较好。避免暴饮暴食，养成一个良好的生活习惯。可吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、牛奶等

3、 三、辛辣刺激性食物要尽量避免了，多吃一些优质蛋白质、b维生素、叶酸、铁、等营养物质。不能过咸过腻过舔，蔬菜水果常吃，保持饮食清淡最佳。