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更新时间：2013-07-09 13:55:27
最近我妹妹怀孕了，她来到我家问我，当初我怀孕时候有没有过尿频状态，我说我也有过的，但是我在家自己调理好了，她问我怎么调理的，我就一一告诉她听了，现在我和大家分享一下我的经验。
1、 孕妈妈要想治疗孕期频尿现象，首先从日常生活和饮水量做起。平时要喝水，但不能喝的太多；不管是在家里还是出门，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
2、 常做缩肛运动这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。
病情分析：你好 根据你描述的情况，是突然出现尿频，尿急，尿痛，出血，应该是急性尿路感染引起的症状。指导意见：你现在是备孕期间，要慎重用药，建议你可以多喝水，吃一
