经常遗精怎么办？

概述

我的好友最近总感觉他怪怪的，总是感觉有话要说又不好意思说，我就找他，把话说开了，因为我们是好朋友啊，所以有问题大家一起来解决，就说他晚上就不知道怎么回事在熟睡中就遗精，过会就会醒来，一摸下体湿湿的，之后我就陪他一起看医生了

步骤/方法：

1、 医生说他呢应该养成正确的性心理，还要学会转移注意力，与女生交往时应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面

2、 还要制定一个科学的作息时间表，按照表按时起居学习和工作。这样以规律的活动来充实自己的生活，还要减少没事时乱想，消除或冲淡性渴望。

3、 在晚间睡觉前，要用热水泡脚，不要用凉水洗脚，还有在睡觉时穿得内裤应宽松，养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚太暖，还要注意少吃那些辛辣刺激性的食物。