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孕妇不能吃哪些食物

更新时间:2013-06-29 14:06:39 | 健康分享者:maofengrui

概 述

自从怀孕之后我就成了家里的特殊保护对象,每天生活上大家都呵护着我关心着我,就连饮食方面对我也特别照顾,平时能吃什么食物,不能吃什么食物分的特别清楚。

步骤/方法:

1 高脂肪的食物一定要少吃,孕妇吃太多高脂肪食物容易得乳腺癌,还容易使胎儿患上生殖系统疾病,所以像一些肥肉类的高脂肪食物平时家里都让我尽量少吃。

2 高蛋白质食物也要少吃,孕妇本来就食欲不好,再摄入那么多蛋白质,给肠道增加了很多负担,会引起胃部不舒服,食欲也会大减,所以像一些鸡蛋类食物我们平时也应该适量摄入。

3 高糖份食物也在适合摄入,孕妇大量吃含糖量高的食品会引起孕期糖尿病,这是一种会遗传的疾病,摄入糖类过多还会造成胎儿畸形,所以能少吃一定要少吃。

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