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低血糖症的预防

健康分享者:zhuhong1017

更新时间:2013-06-29 15:07:25

概述

有一次妈妈在干活的时候突然感到饥饿、出汗、激动不安、心跳加快,测血压收缩压升高、舒张压降低,当时把我们都吓坏了,测血糖2.7mmol/L,附近的大夫为妈妈注射了葡萄糖,这才慢慢的平静下来,大夫说这是低血糖症,大夫指导妈妈平时多注意些,比如:

步骤/方法:

1、 一日三餐必需有规律。每天要有足够的饮水量,多吃蔬菜水果。

2、 保证足够的睡眠时间(7~8小时为宜)。避免精神过度紧张,培养乐观的生活情绪。

3、 饮食注意卫生。不吃霉变、变质的食物,以免引发肠炎、痢疾等疾病。

4、 户外运动多坚持。重视耐寒锻炼,增强体质。

注意事项:

1.早晚出行需保暖 2.养好良好的生活习惯

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zhuhong1017

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