夏季如何预防皮肤过敏

概述

不觉间夏季已经过了一半，炎热的季节，随着温度的升高，皮肤过敏现象随之高发。得了皮肤过敏，不但身体受到瘙痒或者疼痛的折磨，个人外表形象上更是大打折扣。如何摆脱这些烦恼，拥有清爽一夏？专家给出了几个观点：

步骤/方法：

1、 日常生活习惯调理，饮食上多吃一些水果、蔬菜，注意营养均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物。再就是保持良好的作息时间，保障充足的睡眠增强抵抗力同样可以抵御过敏的侵扰

2、 全身皮肤保持充足的水分吸收，避免皮肤处于干燥状态。良好的卫生习惯，保持皮肤清洁干爽。避免阳光下暴晒皮肤

3、 如若长期处于空调状态下，要保持室内通风，增多空调的清洗维护频率，以防止空气中尘螨和霉菌的滋生。