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男人快速勃起的方法

更新时间:2013-06-28 15:41:03 | 健康分享者:巴拉罢了

概 述

男性勃起,是衡量男性行不行的一个重要标准。一旦出现身体问题,就会产生焦虑,勃起也萎缩了,其实勃起有很多方法可以改善。下面分享下男人快速勃起的方法。

步骤/方法:

1 男性勃起,需要生理功能,交感神经,副交感神经一起支配,他们相互的交替、切换关系。利用呼吸训练法可以达到并且改善勃起难的问题。

2 跪坐姿势做好,调整呼吸,借助腹肌的力量缓缓呼气、吸气,同时在吸气同时,用力收紧肛门。反复持续的训练,让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加完美。

3 洗澡,按摩头部穴位,如百合学,足底的涌泉穴都是非常好的一个方法,每天坚持10分钟,效果非常出色。

4 平时要注意休息,多补充壮阳的食品。

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