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胃胀饮食需注意什么

健康分享者:字之书

更新时间:2013-06-22 21:25:47

概述

胃胀是现在困扰很多人的一种疾病,有时候吃多了胃胀,吃少了也胃胀,让人很难过,本人以前就经常胃胀,自从我注意了饮食之后,就很少胃胀了,下面我和大家分享一下胃胀饮食需要注意的地方。

步骤/方法:

1、 1、多喝点大米汤,大米汤可以很好地治疗胃胀气。可以把大米汤当平时的水来喝,我当时就是这么做的。

2、 2、在平时吃中饭晚饭的时候,喝一杯水加点苹果醋,有助消化。早晨起床的时候也可以喝一杯柠檬水,效果也很好。以我的经验来说,这些都有助于消化,很有效。

3、 3、最好尽量少摄入或者不摄入产气的食物。比如豆类和碳酸类的饮料会引起胀气。

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