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更新时间:2013-06-20 11:17:37
莉莉是个公务员,今年27岁,有车有房,长的非常的水灵好看。最近她男朋友说她胸部小而分手了,于是她开始了丰胸操。下面一起分享下床上就能做的简易丰胸操。
1、 起床后,身体就趴在床上,双手立起来,然后手臂夹紧胸部,腰部保持水平,头部向前平视。这样可以刺激胸部的细胞,加速血液循环,是胸部得到再次发育。
2、 抬起你的左腿,然后身子,腰部不需要动,眼睛看着脚脚,尽量拉伸手臂抓到脚上,保持1分钟,然后在放松10秒。同样方法换右脚来做一次。
3、 简单的方法可以天天做,坚持才有效果,而且这个时间里,要配合食疗,吃一些木瓜,豆浆,对胸部发育也非常有效。