脸上长粉刺该怎么办

概述

脸上长粉刺什么的最讨厌了，它会让我们的形象大打折扣。不管是白头的，还是黑头的，都要想尽一切办法把它们清除掉。拿我自己来说，原来我的皮肤算是好的了，就是最近经常加班熬夜，生活不规律，不仅长了熊猫眼，脸上的黑头也像雨后春笋般的冒了出来。特别是鼻子，简直成了个大草莓，密密麻麻的小黑点。幸好我有自己的一套办法，总算是保住了自己的美丽。今天拿出来和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 首先我给自己制定了作息时间表，即使工作再忙，晚上11点前也要上床睡觉，保证每天8小时的睡眠。另外，一些辛辣油腻的食物我统统都不再吃了，一定要管住自己的嘴巴。每天都用温水洗脸，用橄榄油按摩鼻子。

2、 还有一些日常去粉刺的小窍门，可以用煮开冷却的牛奶涂抹粉刺部位，这样能软化黑头，使粉刺自动排出来。还可以将绿豆粉加水搅拌成糊状，涂抹在粉刺部位，15～20分钟后用清水洗净。坚持一段时间，效果会很明显的。还可以每天用水蒸气蒸脸，促进代谢，防止长粉刺的。

3、 长粉刺的人一定要多运动，这样才能促进皮肤的代谢，平时千万不能乱用手挤压粉刺，以免感染成大红痘痘。可以去专业的美容院让专业的人员用美容针挑开，将粉刺挤出，再及时涂抹上消炎的药物。

注意事项：

平时少吃辛辣油腻等刺激性食物及甜食，多吃水果蔬菜和粗纤维食品。保证充足的睡眠；保持积极乐观的情绪；注意劳逸结合，保持大便通畅。注意日常皮肤清洁。避免用手经常触摸已经长出的粉刺，尤其不要乱挤压粉刺。