痛经怎么办快速解决

概述

每个月那几天总是出现疼痛，就不得不请假休息，我像身边的很多女性朋友们都咨询了一下，发现身边有很多的朋友们都有这个情况，于是去医院咨询了一下，医生给我推荐了几个比较实用的方法：

步骤/方法：

1、 女人都是比较气虚的，身体多呈寒气状态，在月经周期前后小腹及其肚子都会出现疼痛的感觉，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。

2、 老中医像我推荐了益母枣茶，益母草是一味作用很多的中药。很多中药配方都会使用到益母枣，可以将益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

3、 日常还需要做好一些生活的预防措施，子啊经期要注意卫生，不要经常洗头发，更加不要用凉水洗头、洗脚。要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。