七月小儿如果预防中暑

概述

七月苦夏来到，气候炎热，多雨闷湿的环境，给儿童带来了一些不利的影响，多表现为心烦气躁，出汗多，食量锐减等表现。妈妈们如何避免这些问题的产生呢，我们一起来分享以下几个方法。

步骤/方法：

1、 忽冷忽热的环境，是夏日儿童致病的因素之一。妈妈们要注意温度和湿度的均衡，夏天在使用空调的时候，尽量将室内温度控制在在25℃-30℃之间，如有外出活动，调整室内外温差最好不超过5℃。

2、 时尚的家长们，面料柔软透气的棉制品衣物，将是你在夏天打扮宝宝的首选，宽松凉快的款式给宝宝带来更佳的舒适感。炎热时，当勤洗勤换。外出也应尽量避免午间出行，时间也当控制。带好清凉油，人丹或者藿香正气水等，做好防暑保障。

3、 多喝水，替换汽水或冰棒等。如若有消暑需要，妈妈们也尽量为孩子选择有消暑效果的，带有营养价值的食物，例如酸奶，果汁等，看时间，适量给予，避免夏天因冷热刺激而导致的胃肠道疾病。