茶水要怎样喝才对身体有好处

概述

很多人都喜欢喝茶，经常喝茶水跟促进肠胃的儒动，还能为身体排毒，茶有很多种，茶水还可以跟其它的一些食物相融做成茶饮料，夏天时有驱署的作用。今天让我来为大家分享茶水要怎样喝才对身体有好处。

步骤/方法：

1、 茶叶分为生茶和熟茶两种，生茶是自然成熟的，熟悉是经过人工处理过的。一般来说，如果以前不经常喝茶水，刚刚开始喝茶时最好选择先喝熟茶。

2、 取出适量的茶叶放在杯中，倒上开水，大约在15分钟左右，茶叶已经在水里打开，通常我们是不喝第一遍茶水的，第一遍统称为洗茶。

3、 将第一杯茶水倒掉以后，我们再冲第二杯，第二杯茶水是可以喝的，已经没有了茶叶的灰尘，而且味道淳香，建议饭后喝茶，不要空腹喝茶。