预防胃癌的方法有哪些？

概述

我一个亲戚在几年前得了胃癌，那时候我曾陪他去医院治疗，也听过医生关于这个疾病的介绍。我记得医生说，这种疾病要以预防为主，因为癌症治疗起来是比较困难的。我问了医生怎么预防，医生告诉了我几个方法，我记了下来。接下来就跟大家分享预防胃癌的方法吧。

步骤/方法：

1、 戒烟限酒：不吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质

2、 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、 劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、 多加锻炼：增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、 　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

6、 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

注意事项：

注意不要熬夜或者半夜三更吃宵夜，肚子饿了可以吃一些水果。 治疗要及时，如果早期发现胃癌，其治疗难度将会降低很多。