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怎样防治绝经后得心血管疾病

健康分享者:别样起点

更新时间:2013-06-13 22:05:17

概述

闺蜜的妈妈已经退休好几年了,前年被医生诊断出得了心血管疾病。就是绝经后得了心血管疾病。经过药物治疗和护理情况得到缓解并慢慢恢复。下面和大家分享一下。

步骤/方法:

1、 闺蜜的妈妈的饮食主要以清淡的食物为主,多吃蔬菜蔬果来补充各种维生素。按照少食多餐的原则进食。多吃高纤维的食物,如海带,大白菜,冬瓜,番茄等。按照这个原则来进食后闺蜜的妈妈的身体恢复得很好。

2、 闺蜜的妈妈注重给给自己补钙,多吃鱼虾,红枣,黄豆,核桃等。同时闺蜜的妈妈食物多少低盐食物。闺蜜的妈妈给自己补钙和进食低盐食物后身体也得到好转。

3、 闺蜜的妈妈也做了一些措施来预防和改善心血管疾病。比如养成良好的生活习惯,每天坚持适量的跑步运动。不吃高脂肪的食物。同时每天保持愉悦的心情。这样就可以防治心血管疾病了。按照以上的方法来做半年后,闺蜜的妈妈的身体基本恢复了。

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