夏季防痛经冷饮要少喝

概述

夏天来临，不少的女性为了解渴，为了降温，冷饮冷空调必杀，同样，不少经期的女性也往往忽视了这些问题。对于月经前后的女性来说，必须戒口冷饮，因为如果这样的时间里接触冰棱食品，会导致经量减少，小腹疼痛。下面一起分享下夏季防痛经冷饮要少喝。

步骤/方法：

1、 妇科医生常常建议，要想改善痛经，就要从日常生活中抓起，从小事情抓起，比如非常时期，避开冷饮食品，包括雪糕，冻饮料，凉饭菜等。

2、 天人们喝冷饮最多，但是为了女性朋友自己的身体，建议在经期前后最好少喝，甚至是不喝。

3、 因为夏天天气比较热，毛孔处于打开状态，容易就会被风寒侵袭。 所以，非常时期里，不要冲冷水，也不要长时间对折吹风扇，实用空调时，要注意温度不要太高，以免给痛经以可乘之机。

注意事项：

非常时期里，注意劳逸结合，保证足够睡眠。