如何预防卵巢囊肿

概述

在前两年我做了卵巢囊肿手术，也叫做巧克力囊肿，这个病在发病期间是没有什么疼痛的感觉，只是在每次来例假的时候，会有痛经的感觉，而且发现例假一次比一次少，我是到最后已经少到不能再少了，才去医院做的检查，结果大夫说我是左侧卵巢有囊肿，现在比较大了，需要手术治疗，还说这个病重在预防，是自己平常没有注意好，才得了囊肿的。

步骤/方法：

1、 要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上尽量不要熬夜，对于烟酒，是尽量不碰就不碰，特别要禁烟。

2、 在饮食上，尽量少吃过咸和过辣的食物，尽量不吃过冷、过热、过期的食物，特别是在经期这些食物都是要禁吃的。

3、 还有就是在日常中，心态要平和，面对事情不要过于紧张或者压力过大，重要的就是不要生闷气，生气很容易导致内分泌失调，容易长囊肿。

注意事项：

每年至少一次妇科检查， 及早发现疾病。