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五脏痹该怎样饮食

健康分享者:青瓜爆菊

更新时间:2013-06-08 09:30:24

概述

我最近总是犯困,还会有胸闷想吐发热等等等等的症状,也不知道是怎么了。后来到医院检查才知道,原来我是因为五脏痹才会这样的。医生建议我去看中医,中医能够更好的调节我的病症,但是我没有去。朋友知情之后就给我介绍了些饮食方法,我照方服用了之后,症状缓解了。现在我就和大家分享下饮食方法吧。

步骤/方法:

1、 朋友和我说他之前也出现过一样的状况,可是那个时候是喝中药,后来才有饮食调理的。那么该怎样吃呢,其实也是很简单的,只要多吃能够调理气虚,多清气排毒的食物就可以了。

2、 首先就可以多吃一些食性较温和的食物,我平常就会多吃牛肉鸡肉还有鱼类和米饭,也会经常在饭后煲番薯糖水喝,不仅仅可以补血防气虚,还可以清热解毒消暑。

3、 除了这些食性较温和的食物之外,我会在周末的早上做栗子糯米粥,就是将糯米煮熟之后,再加入已经研制好的栗子粉,搅拌成稠粥之后,就可以吃了。通常对我来说,这个粥都会有一定的温和和补血补虚的功效。

4、 多吃山药也是一个很好的调理食方。山药能够缓解人体气虚的症状,补气防气虚。常常做些山药粥或者煲些汤里面放些山药,都能够比较易于人体吸收的,从而能够更好地起效。

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青瓜爆菊

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