咋样预防尿频？

概述

尿频通常会继发于其他疾病当中，例如炎症、前列腺疾病、感染结核等。在日常生活、工作学习中咋样能够进行预防，下面进行详细的描述。

预防方法

1、 首先是饮食结构方面应注意，尿液的多少与我们体内酸碱平衡关系密切，所以进食方面应少吃肉类，多吃素菜尤其是富含植物有机活性碱的食品，这样有助与尿频的控制。

2、 其次，在饮食注意的同时，应根据自己的身体情况，适当进行一些户外活动，在阳光照射下多运动多出现，可以帮助体内的酸性物质的代谢，多在户外呼吸呼吸新鲜空气，对尿频有一定的预防作用。

3、 同时应该有一个规律的生活习惯，早睡早起，拒绝烟酒等不良习惯。保持一个健康的身体状况，也是从一个方面提升了自己的免疫能力，远离细菌病毒侵犯，有助与预防尿频。最后就是，应该有个良好的心情，心理压力不应太大，适当调节自己的日常生活、工作压力，从而保持一个稳定的内环境，有助与尿频的预防。

4、 以上就是对怎样预防尿频的个人经验，希望会对大家有所帮助。因为每个人都有自己的特点，最好去医院咨询健康医生，选择一个适合自己的办法。

注意事项：

1. 0.5%溶液滴鼻，疗效可靠，小儿尤宜，开始间隔时间宜近，以后改为每2h一次。 2. 不良反应：白细胞减少，贫血，腹泻，口干等。 3. 大剂量应用可致心脏损害，对有呼吸道疾患者可致呼吸困难、胸痛等。 4. 禁用：孕妇（可致畸胎）。