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更新时间:2013-06-05 18:48:29
我女儿前段时间老是说头晕,我就带她到医院去做检查,结果医生说患了位置性眩晕,后来调理了一段时间,情况好多了。现在我对这病也有一点了解,下面就和大家分享一下关于这病的一些预防知识吧。
1、 如果长时间蹲着或坐着,不能马上就站起来,应该头稍微向下,微弯着腰,缓慢地站起来,因为如果站起来太猛,可能会因为脑部氧气供应不足,而产生眩晕。
2、 要多吃补血的食物。例如动物的肝脏,猪肝、鹅肝这些。可以往家里多备些红枣,红枣具有很好的补血、造血功能,可以拿来当零食吃,也可以拿来泡水当茶喝。
3、 可以有针对性的做一些运动,加强体质。身体好了,身体的各项机能也会加强,可以很好地抵抗各种疾病的入侵。例如仰卧起坐,可以很好的锻炼腰骨,有利于全身血液的流通。