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孕前妊娠纹如何预防?

健康分享者:珠珠love

更新时间:2013-06-06 19:30:34

概述

结婚后看到要好的姐妹都相继有了自己的小宝宝,很是羡慕,于是也打算尽快的要孩子,可是每次一看到小姐妹身上可怕的妊娠纹,就会不由自主的打退堂鼓,后来咨询了一些爱美的妈妈们,说可以在准备要孩子前通过一些小办法预防妊娠纹的产生,我抱着试试看的心态坚持了下来,没想到生完宝宝后果然没有几条妊娠纹,准备要孩子的漂亮妈妈们也试试下面的小方法吧。

步骤/方法:

1、 坚持做运动。适当地运动可以增强准妈妈们的体质,从准备要孩子时起,就要坚持锻炼,自己身体素质过硬了,才可以保证宝宝身体的健康,可以早晚的慢跑,白天没有时间的妈妈可以晚上散步,睡前做仰卧起坐等,我比较喜欢做仰卧起坐,可以增加腰部皮肤的弹性,进而保持腰部得柔软,对预防妊娠纹大有帮助哦。

2、 不要用过热的水洗澡,可以用偏凉的水洗,如果能承受也可以洗冷水澡,这样可以很好的保持皮肤的弹性,即使怀孕肚子鼓起来了,皮肤也不会撑裂而出现小纹纹。

3、 多吃新鲜的蔬菜和水果,补充足量的维生素,也是可以增加皮肤的弹性,预防小裂纹的产生。

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