先天性红细胞生成异常性贫血应该注意什么

概述

因为奶奶跟我说了老家的患了贫血的那一家人的故事，我最近关注了很多关于贫血的信息，了解了贫血的各方面知识。其中对贫血患者的注意事项记忆最深，现在跟大家分享一下，希望对大家有用。

步骤/方法：

1、 贫血患者要注意饮食。要多吃富于营养和铁含量高的食物，可以多吃动物的内脏，猪肝、猪肾、牛肉、大豆等等，或者买一些补铁的奶粉和营养品。

2、 保持充足的睡眠，避免过度劳累。平时少喝一点茶，少喝咖啡等提神的饮品。经常到户外散散步，做一下慢跑运动，呼吸一下新鲜空气。

3、 保持一个积极乐观的心态。奶奶说的那一家人就是因为有一个乐观的生活态度才不会整天活在阴暗之中。有愉快的心情，寿命也会长一点呢。