怎样治愈骨与关节结核

概述

半年前，因为赶时间，下楼梯用了很快的速度，结果不慎踩空了，我从楼上滚了下来，跌伤了膝关节，当时没有立刻去医院，而是让家人做了简单的包扎，又去上班了。两天后，感觉很是疼痛，膝盖附近肿得很厉害，我才去看了医生，在医生的帮助下我得到了治愈，现在与大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 摔倒后，不要像我一样，以为包扎了就行，要及时看医生，听从医生的指导。我去医院后，医生说关节已经变形了，要吃一些抗结核药和打石膏来固定。于是我打石膏卧床了一个月。

2、 拆了石膏之后，我家人会经常给我的腿部做一些简易的按摩，晚上也会用热毛巾帮我敷腿，锻炼肌肉的活力。一周之后，我可以自己出门接受阳光的沐浴了，呼吸着新鲜空气，心情好了很多。当我还是坚持吃药，并定期去医院进行复查。

3、 在治疗的的这期间里，我家人每天都给我准备很多新鲜的蔬果用以补充维生素，我还经常吃鸡蛋、瘦肉和鱼，这样会增加蛋白质。但是医生说，不要吃辛辣刺激的食物，所以我忌口，也不吃高温油炸的东西。