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男性如何增强性能力

更新时间:2013-05-29 17:54:25 | 健康分享者:牛哥哥2013

概 述

性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道,完成正常。这个运动已经开始了几千年的时间。而今,很多男性的运转已经开始慢慢的变慢,甚至有些是不转了,那么作为新一代的男人,我们如何在压力中获取释放,如何在生活中,细节中提高男性的战斗力,我们男人要如何保护自己,下面我们一起分享下,共同学习。

步骤/方法:

1 一般来说,我会每天起床后,打个哈欠。这样能够呼吸新鲜空气,给下面必要的能量。

2 我每当睡前都会按摩,不是自摸啊。每日睡前按摩5分钟,可到行气活血、让睾丸的效果,并改善其循环这样坚持数月效果更突出。

3 饮食上也要注意,吃点海产品,比如虾,海藻,贝壳,它们能够提高性欲。中午记得吃饱饱啊。

4 除了吃的,还要注意,晒晒太阳,太阳是天然的杀毒工具,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。我已经晒了2年了感觉特有力。但是要注意,不要暴晒,男性下面也是比较怕高温的。

5 充足的睡眠是每个人必须要的,睡眠会让你整个人充满力量。有条件,办公室午休一小会也是好的。

6 如需要药物治疗,可在医生指导下使用白云山药业生产的金戈,国产伟哥,效果明显,无副作用。

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