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老年人高血压危象在饮食上要注意些什么

健康分享者:金色的琴弦

更新时间:2013-05-29 10:57:09

概述

我爸爸年纪也大了,去年的时候他常说头痛,还有视力也越来越差,看东西模糊。后来我陪他到医院量血压,做检查,结果得了老年人高血压危象,后来经过治疗和老妈的精心照顾后,情况逐渐好转。得了,高血压的人在饮食上要特别注意,下面我和大家分享一下关于老年人高血压在饮食上的一点小知识吧。

步骤/方法:

1、 首先要戒烟酒,烟里面含有的尼古丁还有酒里面含有的高浓度酒精,都能刺激到心脏,使人产生亢奋感,加速血液流通,给血管造成压力。老爸没别的嗜好,就爱喝酒,现在在家人都劝诫下,戒了,用白开水来代替。

2、 不能吃太油腻,多脂肪的食物,尤其是动物的内脏。平时吃的米饭最好煮软一点,菜要以清淡为主,还有,要记住,少放盐,这一点很重要。菜最好以煮为主,尽量不要煎炒。

3、 多吃水果是好事,但患有高血压的人一定要注意了,一些含糖量较高的水果最好不要吃,就好像苹果、葡萄这些。山楂、猕猴桃这类水果就可以吃,后来听说山楂对于舒张血管、清除脂肪具有不错的疗效,我也买了很多山楂干回来,给老爸当茶喝。

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金色的琴弦

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