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得了盆底综合征该吃些什么

健康分享者:三笠的红围巾

更新时间:2013-05-31 09:06:51

概述

前几天感觉自己很不舒服,便秘,肠胃不舒服,排便的时候肛门很疼,很难才排得出来,于是赶紧去医院检查,才知道自己是得了盆底综合征,我问了问一些食疗方法,给大家也分享一下吧。

步骤/方法:

1、 第一天我做给自己的是麻油拌菠菜。做法很简单,把菠菜洗干净,把锅里的水煮开,放点盐,再把菠菜放入开水中烫,大概3分钟后再捞起来,加点麻油搅拌均匀就可以了。菠菜可以通便,对病情很有帮助。

2、 第二天做的是北杏炖雪梨。北杏和雪梨都是润肠胃、清肠道的好食材,可以缓解我的盆底综合征。只要将北杏和切好的雪梨一起放进碗里,在碗里加点水,再隔水煮1个小时就可以了,清甜可口,一定要试试!

3、 第三天做的是无花果蜜糖粥。无花果可以缓轻盆底综合征,对我的病情起到很大的作用。把大米洗干净以后放进锅里面加水煮成粥,粥煮好了以后放下切好的无花果,搅拌加蜂蜜就可以了。喝了几天,排便也正常了,气色也好了,真的很不错!

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