脚气病性心脏病要怎么预防

概述

前几年，读初中的时候，我比较喜欢运动，但经常运动完后会有心悸、气急的症状，开始我以为是正常现象，便没怎么理会，可后来，渐渐地感觉到胸口的位置也会痛，这才让我感到不妙，去了医院检查，结果医生诊断我这是脚气病性心脏病。

步骤/方法：

1、 医生说我这是脚气冲心，简单来说就是营养不足，常期缺乏维生素B1导致的，不过这跟脚气病完全没有关系，对于这种病，医生建议我平时要注意洗米的方式，多补充这方面的营养就好。

2、 听了医生的说法，我才意识到原来平时吃饭洗米也是有讲究的，首先，我们吃饭不能长期吃精白米，应该多食用糙米，或添加硫胺素的大米，还有洗米的时候不要洗得太干净，这样会使营养流失。

3、 我想既然吃饭也会惹出这种病，那我平时喝的饮料会不会有影响呢，我便问医生，我平时喜欢喝碳酸类的饮料，运动后，可乐、雪碧经常喝，医生告诫我，这些饮料也是不适宜喝的，尤其是碳酸盐的饮料，而且在夏季的时候不要做太剧烈的运动。

4、 医生还介绍，对于脚气病性心脏病，要避免长期使用利尿药治疗，在食用含硫胺素酶的食品时（如蟹和鱼），要尽量采用烘烤或煮沸的方式，这样可以避免硫胺素的流失，从而防止疾病的发生。