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牙周萎缩怎么办?

健康分享者:yyans

更新时间:2013-06-03 23:06:24

概述

一位朋友最近总是牙痛,尤其吃完辛辣,冷冰的东西之后更是痛得厉害。最后忍不住了,去医院检查,才发现是牙周萎缩。这牙周萎缩主要是因为长期使用硬毛牙刷、不正确的刷牙方法。因此,在此我和大家分享一下如何保护牙周。

步骤/方法:

1、 每天刷牙2~3次,晚睡前刷牙是必不可少,吃完东西之后也要清洁口腔,以保持空腔清洁。

2、 要使用柔软的牙刷,牙刷的刷毛应细滑、有弹性,毛端要加工磨圆,以减少对牙龈和牙齿的刺激。牙刷的头部应该小些,便于在口腔内转动,容更易各个部位的牙面。还有使用能减少摩擦的牙膏,同时要用正确的刷牙方法进行刷牙,要竖刷和横刷交替,以及每三个月就换一个牙刷。

3、 多吃蔬果,补充足够的维生素C,充足的维C能保护牙周。

4、 注意饮食,少吃酸辣、冰冷等刺激的食物,如辣椒,雪糕等,以免刺激牙周。

注意事项:

1要少吃辛辣酸冷的东西,保护牙齿。

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