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阿尔茨海默病性痴呆吃什么健康

健康分享者:九十九度中

更新时间:2013-06-03 17:27:22

概述

妈妈近几年开始出现记忆力下降、反应迟钝、抑郁、精神很容易疲劳等症状,我们担心妈妈十分了老年痴呆症,就带妈妈去医院做了检查,经诊断,妈妈患上了阿尔茨海默病性痴呆。我很伤心,但医生说妈妈的症状还算轻,是可以治好的,平时饮食多注意,要恢复也是有可能的,并给我了我很多饮食方面的建议。在医生的帮助下,妈妈恢复地很好,现在我就把我的一些经验和大家分享一下。

步骤/方法:

1、 主食宜以大米、面粉、玉米、小米等,这些食物可以为大脑提供充足的热量。

2、 要注意脂肪,特别是必需脂肪酸的摄取。还需大量摄入维生素B12和叶酸,这些都是有利于预防老年性痴呆。

3、 要注意对大脑供给不可或缺的微量元素和常量元素。宜食含维生素的食物。宜食含苹果醇素的食物。宜食含蛋白质的食物。如芝麻、牛奶、鲈鱼、卷心菜、胡萝卜、金针菇等。

4、 忌食物过咸,忌食含铅量过高的食物,忌食含铝的食物。比如皮蛋、熏肉、味精食物等。

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