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溶血性贫血如何预防

健康分享者:又被注册了

更新时间:2013-05-31 13:39:44

概述

去年六月份,我出现了贫血的症状,以为没什么事,但还是去医院检查了一下,医生说这是溶血性贫血,通过服用一些中药,我很快就没事了,但我在日常生活中也更懂得去预防这种病,所以这么久了,我的身体一直都很好,没再贫血过,下面我就分享一下我的预防方法吧。

步骤/方法:

1、 首先,要注意保暖。因为女人一旦受凉的话各种妇科疾病也就很容易引发了,女人的抵抗力也没有男人那么强,所以我一直很注意天气的变化,及时添衣保暖,注意锻炼,比如早上我会跑跑步,以增强体质。

2、 然后,要注意调理。对女人来说,贫血的症状基本都存在。所以我平常会去药店抓一些益气补血的药调理一下身体,特别是例假来完之后我都会吃一些补血的食品。

3、 最后,要注意休息,避免劳累,保持愉悦的心情。我是个网络编辑,所以每天的工作量还是挺大了,但我经常会给自己减减压,放松心情,特别是周末的时候,我注意休息调养。

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