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患上感染性疾病所致贫血该怎么饮食

健康分享者:混沌李某

更新时间:2013-06-05 16:03:58

概述

我前些日子被诊断患有感染性疾病所致贫血,后来经过医生的积极治疗和日常护理之后,我的身体基本痊愈了。可是医生建议我在平时的饮食中一定要注意和调养,我根据他的建议饮食上有所改变之后,身体果然好了许多。现在我来给大家分享下饮食方法吧。

步骤/方法:

1、 我会多吃一些补血的食物,例如鸡肉和鸡蛋牛奶等等这些可以补充蛋白质的食物,从而增加血量。然后就是要多吃富含维生素的食物了,新鲜的水果和绿色的蔬菜中都含有大量维生素C,像是西红柿和山楂苦瓜等等,可以根据自己的口味去烹调,这些食物都可以促进铁的吸收,进而缓解贫血的症状。因为我喜欢生吃西红柿还有山楂,所以我的贫血症状很快就得到了缓解了。

2、 对辛辣和刺激性的食物要禁食。我虽然是南方人,可是我却很喜欢吃辣椒,还经常喜欢喝冰水,所以这个样子就对肠胃很不好了,医生说吃多这些不仅仅对肠胃不好,还会影响铁的吸收,容易导致贫血状况。

3、 最后推荐给大家一份粥:阿胶大枣粥。其实就是准备好糯米、阿胶、大枣还有适量的白砂糖。将阿胶捣碎、洗净糯米后将糯米和大枣和糯米先放进锅中熬,快熟的时候就可以放入阿胶和白糖,等起变软就可食用了。这份粥里面三种食材都是有补血功效的,多吃一些,身体好的快一些。

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