脊神经根炎吃哪些食物对身体好?

概述

最近不知道是不是睡觉姿势不对，近几天醒来之后脊椎都很酸痛，按摩了之后也会，后来脊椎疼得很难受我就去医院看医生，医生按了下我脊椎，说我得了脊神经根炎。

步骤/方法：

1、 医生给我开了一些可以促进我脊椎神经修复和机能改善的药之后，告诉我要注意补充维生素，因为维生素可以提高体积抵抗力从而帮助消炎的，等到神经慢慢恢复，再适当的增加功能锻炼。

2、 后来回到家，我自己听朋友介绍也知道了一些可以消炎的食物。比如苦瓜，苦瓜它具有消炎退热、促进血液循环等药理作用，所以在我脊椎还没好的时候，我经常买苦瓜回家煮，不是排骨顿苦瓜汤不然就是闷炒苦瓜，或者苦瓜炒蛋，根据自己喜好咯，反正苦瓜甘苦甘苦的，也不错吃。

3、 另外，还有一种饮食就是豆类食品啦。豆类富含膳食纤维，有助于保持血糖稳定，减少体内炎症的反应，所以两三天就会吃一天素食，特别是豆类。 现在经过一段时间的药疗并且饮食方面的调理，脊椎已经好很多了，也能适当的做一些运动了。