得了西尼罗河热该吃些什么

概述

来到西尼罗河地区进行调查的我，最近觉得很奇怪，觉得不怎么舒服，头痛发烧，恶心想吐，一直都觉得眼睛很痛，身上还长了很多丘疹，全身都没有力气，于是赶紧去看当地医生，才知道是得了西尼罗河热，问了一些食疗方法，给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 第一天吃的是玉米燕麦粥。把燕麦仁去掉杂质后洗干净，放入进锅里面，加水煮到熟，再把用冷水调好的稀玉米糊慢慢倒进煮熟的燕麦仁锅里面，用勺子不停地搅匀，再用小火煮10分钟就可以了。燕麦可以解毒排毒，对自己的病情有很好的作用，吃了以后我感觉头不怎么痛了，也不晕了，效果不错！

2、 第二天做的是蓝莓山药泥。把山药去皮煮熟，趁着还热的时候用勺子压成泥状，，边压边倒牛奶，弄成团状，再把蓝莓酱涂上山药泥里就可以了。山药可以清热解毒，消肿止痛，对我的病情有很好的疗效，我吃了几天以后觉得眼睛也不怎么痛了，很有效！

3、 第三天做的是柠檬绿茶。绿茶有安定养神的功效，对我的病情起到了缓解的作用，我试过了，觉得很不错，身上的疹子也变少了，真的很有效果。只要把绿茶叶洗干净，然后用开水泡10分钟，再把切好的柠檬片加进去，加点蜂蜜就可以了。这些食疗方法很值得推荐，大家也可以试试！