怎样预防系统性红斑狼疮复发

概述

我上个月被诊断出系统性红斑狼疮，吃了一个月多月的药效果很好，没有复发。只要按时吃药和注意饮食方面就没什么担心的了。下面跟大家分家分享一下怎样预防系统性红斑狼疮的复发。

步骤/方法：

1、 我每天身上都会带一把很大的伞，只要有太阳我就撑伞，因为强烈的紫外线和伤害我的皮肤和加剧病情。而且也可以防晒。还有，我每天定时清洁皮肤上的细菌，一天清洗三次。这样做之后我发现我的病比预期的恢复还要好，而且皮肤也变好变白了。

2、 我从来不吃有刺激性的食物，比如腌制食物、油炸，油煎类的食物、烧烤，烧焦和酸辣食物我都统统拒之门外。这些食物可能导致发炎或加剧病情。我经常吃芹菜，无花果和注意补钙。我的病恢复很快，身体各方面也很健康。

3、 我每天都会进行体育锻炼，不过我的体育锻炼是室内的且很少出汗的。比如瑜伽。还要按时休息，我发现每天的生活过的很有规律而且充实。心情愉悦也是一种良药。

4、 我主动去了解和学习系统性红斑狼疮这个病的常识。因为身体不舒服或病出现状况时我可以及时的去找医生和解决问题。学了系统性红斑狼疮常识后我都会很注意自己的身体状况和恢复情况，很多注意事项我都注意到了。所以我的病比预期的时间还要短，提早恢复了。

注意事项：

多喝水，不要抽烟喝酒。