苯中毒应该如何保健

概述

前几年我在工业园区工作，经常与大量的化学物品接触，后来有一次，因为事故我吸入了大量的苯蒸汽，导致急性的苯中毒，是一位工友打的急救电话我才得到及时的救治的，自打那次以后，我还常常会中毒后的症状出现，头晕老犯，这时候医生朋友建议我做一些保健的饮食治疗，有助于改善我的症状。

步骤/方法：

1、 很多朋友建议我，要我多吃高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆等，并且配合韭菜、菠菜、白菜、辣椒、动物肝脏等这些富含铁和维生素较多的食品，这样可以减轻毒物对人体的毒害作用。

2、 朋友还跟我介绍，吃南瓜可以很好的去除我笨中毒的后遗症，因为南瓜里含有果胶，有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到很好的解毒作用。

3、 经过朋友们的一番指导和我的一番试验，我渐渐有了一套保健措施，平时吃南瓜总不能让我的家人也长期吃，所以我特地去买了一些南瓜片回来，闲的时候也可以自己吃，还有我们生活中也要做好预防措施，油漆、喷漆尽量使用无苯稀料，平时居室内可以种植一些可以吸附有毒物质的植物，如吊兰、芦荟等，它们可以大量吸收室内甲醛等污染物质，消除并防止空气污染，释放氧气，给人体带来消毒的好处，也起到很好的防护作用。